miércoles

Práctica de meditación


Actividad: Práctica de meditación
Día: Miércoles 25 de mayo  2016
Hora: 19:30 a 20:30 hrs.
Lugar: Tienda Lamandala
Dirección: Local 21 del pasaje Cillero.
Aporte por persona: $2.000 (utilizados para costear gastos de uso y mantención del espacio)
Inscripciones en tienda Lamandala.


Requisitos para participar:

  • El día de la práctica intenta comer lo más natural posible: evita alimentos muy procesados, café o té muy fermentado y prefiere: infusiones herbales relajantes y té verde. Consume verduras, frutas y productos integrales. Evita comer: azúcar, golosinas, alimentos chatarra y alimentos de origen animal.
  • Vestir ropa muy cómoda. Toma en cuenta que te quitarás los zapatos para la práctica.
  • Llegar a Lamandala a las 19:25 hrs. La sesión comenzará a las 19:30 hrs. y se cerrará la puerta. (Se solicita a las personas que lleguen tarde que participen en otra oportunidad).
  • Traer una manta y un cojín con un relleno firme que no se hunda al sentarse sobre él. La idea es que levante el trasero del suelo lo suficiente para mantener la columna derecha.

1 comentario:


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