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Práctica de meditación


Actividad: Práctica de Meditación 
Día: Todos los Miércoles
Hora: 19:10 a 20:10 hrs. 
Lugar: Tienda Lamandala.
Dirección: Local 21 del pasaje Cillero, Rancagua Centro. 
Cupos limitados. Actividad con aporte voluntario, cada uno dona lo que considere justo y pueda aportar. 
Más información e inscripciones llamando al 929 421 31 
Organiza: Centro cultural Totora / Tienda Lamandala

Requisitos:
- Practicar meditación diariamente y durante un tiempo superior a los 30 minutos.
- Llegar puntualmente.
- Vestir ropa cómoda.
- Llevar manta o poncho y cojín que no se hunda al sentarse sobre él.
-  El día de la práctica no fumar, ni beber y evitar alimentos de origen animal (carnes y lácteos). Priorizar alimentación en base a cereales, frutas, verduras y semillas. Evitar café y tés muy fermentados y beber de preferencia té verde :)
  

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