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Meditación para principiantes


Actividad:  Meditación para principiantes 
Día: Primer sábado del mes Hora: 15:10 a 16:30 hrs. (llegar a las 15:00 hrs.)
Lugar: Tienda Lamandala. Local 21 del pasaje Cillero, Rancagua Centro.
Actividad con aporte voluntario. Cada uno dona lo que considera justo.
Cupos limitados. Inscripciones llamando al 929 421 31
Organiza: Centro cultural Totora / Tienda Lamandala

Requisitos:
- Disposición a aprender.
- Llegar puntualmente.
- Vestir ropa cómoda.
- Llevar manta o poncho y cojín que no se hunda al sentarse sobre él.
-  El día de la práctica no fumar, ni beber y evitar alimentos de origen animal (carnes y lácteos). Priorizar alimentación en base a cereales, frutas, verduras y semillas. Evitar café y tés muy fermentados y beber de preferencia té verde :)
 


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